¿Cómo me afecta el estrés?
Cuando yo estoy con estrés, me da mucho
dolor de cabeza y esto es consecuencia
de la presión que llego a tener por mucho trabajo y luego en ocasiones me he llegado a poner de malas, y eso en ocasiones me ha generado muchos problemas, y para tranquilizarme
siempre escucho música y como uno de mis pasatiempos favoritos es tocar la guitarra, trato siempre de
relajarme tocando mi guitarra.
Hola Rubén, identifica los factores que provocan que su organismo está en el rango de sobrevivencia por largo tiempo. Ha desarrollado estrategias para disminuir el efecto de los factores; sin embargo, no se resuelve del todo por lo que la fisiología o funcionamiento de sus sistemas está fuera de su nicho. Implementar otras estrategias, con la que ya desarrolla, podría ampliar su rango de óptimo. 10
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